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Caixa de Ferramentas para Novos Pais:
gravidez, pós-parto e o bebé dos 0 aos 12 meses
Sobre o curso
Curso Intensivo Caixa de Ferramentas Para Novos Pais
Este curso foi pensado especialmente para grávidas, recém-mamãs e recém-papás que procuram uma abordagem prática e emocionalmente segura para acolher o novo membro da família.
Dividido em 3 sessões online, interativas e personalizadas para cada família, abordamos de forma individualizada temas essenciais para garantir uma transição serena e informada para a parentalidade. Desde a organização do espaço e bem-estar emocional durante a gravidez, até ao apoio no pós-parto e nas primeiras fases de desenvolvimento do bebé, este curso foi criado para capacitar e apoiar os futuros pais em todas as etapas.
O que vai aprender?
✅ Como preparar a mala de maternidade e o quarto do bebé com segurança e eficiência.
✅ Como cuidar da saúde emocional da mãe, do pai e do casal durante a gravidez e o pós-parto.
✅ Dicas essenciais para uma alimentação saudável, desde a amamentação à introdução dos sólidos.
✅ Estratégias para cuidar do sono do bebé e da família, e como gerir as rotinas no dia a dia.
✅ Orientações para fomentar o vínculo familiar e o desenvolvimento emocional do bebé.
✅ Como lidar com desafios comuns como o trauma de parto, partos prematuros, a ansiedade, depressão e o equilíbrio na relação do casal.
Este curso personalizado oferece a flexibilidade e a confiança que precisa para viver esta experiência com tranquilidade e informação.
👉 Inscreva-se e prepare-se para acolher o seu bebé com amor, segurança e conhecimento.
Objetivos do Curso
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Preparar futuros pais para a chegada do bebé, tanto do ponto de vista emocional como prático.
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Fornecer ferramentas para a organização do ambiente familiar, incluindo a preparação da mala de maternidade e do quarto do bebé.
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Apoiar a saúde emocional da mãe e do pai durante a gravidez e no período pós-parto, abordando questões como ansiedade, depressão e gestão do stress.
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Promover uma adaptação positiva à parentalidade, com estratégias para fortalecer o vínculo entre pais e bebé.
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Capacitar os pais para enfrentar os desafios do pós-parto, como o trauma de parto, partos prematuros, o equilíbrio na relação do casal e a prevenção do burnout.
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Orientar os pais sobre o desenvolvimento saudável do bebé nos primeiros 12 meses, incluindo alimentação, sono, brincadeira e estimulação cognitiva.
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Fomentar a gestão do tempo e rotinas familiares eficazes para garantir o bem-estar do bebé e da família.
Conteúdos Programáticos
Sessão 1: Gravidez e Preparação para a Chegada do Bebé
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Mala de Maternidade e Preparação do Quarto do Bebé
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Integração da Família (apoio dos avós, tios e irmãos no processo de chegada do bebé)
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Bem-estar Emocional durante a Gravidez: Gestão da ansiedade e depressão
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Gravidez Planeada e Não Planeada: Adaptação emocional a uma nova fase de vida
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Vinculação ao Feto: Criar um vínculo seguro durante a gravidez
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Preparação Psicológica para o Parto: Estratégias de relaxamento e preparação emocional
Sessão 2: Pós-Parto e Adaptação à Parentalidade
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Trauma de Parto e Recuperação Emocional
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Partos Prematuros: Apoio e adaptação emocional aos desafios não esperados; medos e esperanças.
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Paternidade Partilhada: A importância do papel do pai no pós-parto; como criar um vínculo de afetos seguro e duradouro.
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O Casal no Pós-Parto: Comunicação, intimidade e reforço da relação, prevenindo o burnout parental
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Gestão de Tempo e Rotinas: Organização das tarefas e equilíbrio entre cuidar do bebé e o autocuidado dos pais
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Vinculação Pós-Parto e Desenvolvimento Emocional do Bebé: Estratégias para fomentar uma base segura de afeto
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A Amamentação: Dicas práticas e apoio emocional
Sessão 3: O Desenvolvimento do Bebé dos 0 aos 12 Meses
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O Sono do Bebé: Como estabelecer rotinas, lidar com cólicas, gases e o processo de transição do co-sleeping para o quarto do bebé
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A Alimentação do Bebé: Amamentação, introdução dos sólidos, texturas, cores e a primeira sopa
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O Brincar e a Estimulação Social e Cognitiva: Atividades para promover o desenvolvimento motor, cognitivo e emocional nos primeiros meses de vida
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Este é um curso completo, personalizado e orientado para preparar as famílias de forma integral para a chegada do bebé e para os desafios dos primeiros meses de parentalidade.
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